Le choix d’un matelas est souvent stratégique pour apporter un confort optimal lors du sommeil. D’ailleurs, il est conseillé d’essayer le matelas avant l’achat puisque l’accessoire est intimement lié à la qualité du sommeil. Il existe bons nombre de matelas sur le marché comme la double face. Pourtant, il reste difficile pour les consommateurs de […]

De plus en plus de personnes écoutent des bruits blancs pour trouver le sommeil. Leur principe ? Reproduire des sons ambiants dans le but d’annuler les bruits parasites qui nous réveillent ou nous empêchent de nous endormir. D’un craquement de feu de cheminée, au son de la pluie, des vagues, voire même d’un aspirateur, il […]

Selon la croyance Asiatique, l’orientation du lit a un impact sur le sommeil. Le Feng Shui recommande même d’orienter le lit en fonction du sexe et du jour de naissance de la personne. Pourtant, la science semble réfuter cette thèse. Cette opposition d’idée posera quelques soucis lors du déménagement. Grâce à l’article, découvrez enfin la […]

Même s’il est protégé par une housse, un matelas finira par se tacher, l’humidité et la sueur que vous dégagez la nuit y seront pour beaucoup. Ne faites jamais l’impasse sur le nettoyage de votre matelas. Les salissures qui s’y accumulent finiront par provoquer des allergies et abréger sa durée de vie. Pour pallier ces […]

Choisir un matelas nécessite la connaissance de plusieurs critères comme la marque, la matière ou l’épaisseur… Chaque dormeur a sa conception du bon matelas. Cependant, certains matelas sont réputés pour apporter un sommeil de plomb et le confort. Le matelas Kipli Les matelas premium sont conçus avec des meilleurs composants. Ils proposent d’ailleurs des meilleurs […]

Les aliments font partie des facteurs qui influent la qualité du sommeil. Du fait que, les compositions de certains aliments stimulent l’éveil et excitent les nerfs tandis que d’autres facilitent la digestion et le sommeil. Pourquoi l’aliment a un impact sur le sommeil ? Le sommeil est un processus qui permet de ressourcer l’énergie consommée durant […]

Les perturbations du sommeil touchent bon nombre de personnes en ce moment. Cela est particulièrement dû au changement du mode de vie. Cependant, la qualité de sommeil affecte notre état sanitaire. Voici alors des astuces à prendre en compte pour optimiser la qualité de son sommeil. Le matelas : quelle influence sur le sommeil ? […]

Les points importants pour choisir votre matelas Voulez-vous acheter un nouveau matelas dans une literie ? Quel modèle choisir ? Si vous hésitez encore, nous sommes prêts à vous aider. Le choix d’un matelas est une étape essentielle pour garantir votre santé. Pour ne pas vous tromper, nous avons mis en place la liste des points importants […]

Parfois on peut négliger quelques détails dans notre vie quotidienne sans se rendre compte de leurs importance sur notre santé et bien-être. Parmi ces détails : nos matelas. Un bon matelas est essentiel pour une bonne santé du dos et une meilleure sensation de confort. Pour cela, acheter un nouveau matelas nécessite une réflexion préalable. […]

On n’entame jamais une activité (sport, natation, randonnée, travail…etc.) sans les bons équipements qui lui sont indispensables, pourtant, on ne se prépare pas assez bien à l’activité la plus importante et qui prend le tiers de notre vie à savoir, le sommeil ! Bien que l’on soit conscient, car dans un sondage effectué par la […]