On n’entame jamais une activité (sport, natation, randonnée, travail…etc.) sans les bons équipements qui lui sont indispensables, pourtant, on ne se prépare pas assez bien à l’activité la plus importante et qui prend le tiers de notre vie à savoir, le sommeil ! Bien que l’on soit conscient, car dans un sondage effectué par la […]

Dormir est un besoin vital, on ne survivrait pas sans, au même titre que manger et respirer. Dormir nous permet de nous reposer, nous reconstruire et même grandir. Notre santé est liée directement à notre qualité de sommeil, d’où la nécessité d’un bon support. On dort généralement sur un lit surmonté d’un matelas, cependant il […]

Le choix du lit, une étape cruciale lors du début de sa vie après avoir eu son propre chez soi. La qualité de notre sommeil dépend majoritairement pour ne pas dire exclusivement du type de lit ou matelas que l’on choisit. Pourtant beaucoup prennent cette étape à la légère, en considérant que n’importe quel lit […]

Dormir est un besoin biologique dont la nécessité est d’ordre vital. L’être humain a besoin en moyenne de 8 heures de sommeil par jour, ce qui fait qu’il passera le tiers de sa vie à dormir. Il est essentiel, pour un bon sommeil, de dormir sur une surface confortable, d’où la nécessité d’avoir un bon […]